Poate creierul să învețe durerea?
Este o întrebare frecventă și sensibilă. Răspunsul scurt: sistemul nervos se poate adapta în timp — dar acest lucru nu înseamnă că durerea „e doar în cap” sau că nu este reală.
Cercetătorii au observat că, la unele persoane cu durere persistentă, sistemul nervos poate deveni mai sensibil în timp, un proces uneori numit „sensibilizare”. Acest concept este important, dar rămâne activ dezbătut științific și nu explică, singur, toate cazurile de durere cronică. Durerea rămâne, în orice caz, întotdeauna reală.
Ce înseamnă asta?
Sistemul nervos are capacitatea de a se adapta (numită „neuroplasticitate”) — se poate schimba în funcție de experiențe repetate, inclusiv experiențe de durere.
La unele persoane cu durere persistentă, această adaptare pare să crească sensibilitatea generală a sistemului nervos, făcând ca semnale normale, altfel nedureroase, să fie percepute ca dureroase.
Este esențial de reținut: acest lucru NU înseamnă că persoana „își imaginează” durerea sau că „nu are nimic”. Înseamnă că modul în care sistemul nervos procesează semnalele s-a schimbat — iar durerea rezultată este la fel de reală.
De ce se întâmplă?
Un grup internațional de cercetători a propus criterii pentru identificarea a ceea ce este numit „durere nociplastică” — durere menținută mai degrabă de modificări ale procesării semnalelor de către sistemul nervos decât de o leziune activă continuă.
Un studiu de teren din 2025 a aplicat aceste criterii la pacienți cu diverse afecțiuni dureroase cronice, arătând că acest tipar poate fi identificat la o parte dintre ei — dar clasificarea rămâne complexă și nu se aplică tuturor formelor de durere cronică.
Este important de subliniat că acest concept este activ dezbătut în comunitatea științifică — nu toți cercetătorii sunt de acord asupra cât de larg se aplică sau cum ar trebui măsurat cu exactitate, iar folosirea lui ca explicație universală pentru orice durere cronică este considerată o simplificare excesivă.
Gândește-te la un difuzor cu volumul dat mult mai tare decât de obicei. Sunetul de fond, care înainte abia se auzea, devine acum puternic și clar audibil — nu pentru că ar exista un sunet nou, ci pentru că „amplificarea” s-a schimbat. Ceva similar pare să se întâmple, la unele persoane, cu procesarea semnalelor de durere.
Ce știm din cercetări?
Studiul de teren din 2025, publicat în Pain, a aplicat criteriile de clasificare a durerii nociplastice la pacienți cu afecțiuni cronice diverse, contribuind la înțelegerea practică a acestui concept, dar confirmând și complexitatea aplicării lui în practica clinică.
Sinteza sistematică din 2023 privind educația neuroștiințifică despre durere (o abordare care explică pacienților mecanismele durerii, inclusiv sensibilizarea) a găsit dovezi ale unor efecte pozitive asupra durerii și funcției la unii pacienți cu durere cronică, deși nu ca soluție unică sau universală.
Ce poți face?
- Nu interpreta acest concept ca pe „durerea mea e doar în cap” — sensibilizarea sistemului nervos este un proces biologic real, nu o invenție psihologică.
- Discută cu un specialist dacă acest concept pare relevant pentru situația ta, ca parte a unei evaluări complete, nu ca autodiagnostic.
- Fii deschis la abordări care includ înțelegerea mecanismelor durerii, alături de tratamentul fizic, dacă terapeutul tău le recomandă.
Când ar trebui să ceri ajutor medical?
Acest concept este relevant mai ales în durerea persistentă, deja evaluată. Durerea nouă sau severă merită întotdeauna o evaluare medicală directă.
Întrebări frecvente
Nu. Durerea rămâne întotdeauna reală. Sensibilizarea sistemului nervos este un proces biologic care schimbă modul în care este procesată durerea, nu o dovadă că aceasta nu există.
Nu există o formulă simplă sau garantată pentru acest lucru. Anumite abordări (precum educația despre durere, alături de tratamentul fizic) pot ajuta unii pacienți, dar nu funcționează la fel pentru toată lumea.
Nu. Este un concept relevant pentru o parte dintre cazurile de durere cronică, activ dezbătut științific, nu o explicație universală pentru toate tipurile de durere persistentă.
- Schmidt H, Drusko A, Renz MP, et al. (2025). Application of the grading system for 'nociplastic pain' in chronic primary and chronic secondary pain conditions: a field study. Pain.
- Lepri B, Romani D, Storari L, Barbari V. (2023). Effectiveness of Pain Neuroscience Education in Patients with Chronic Musculoskeletal Pain and Central Sensitization: A Systematic Review. International Journal of Environmental Research and Public Health.
Acest material are scop educațional și nu înlocuiește evaluarea medicală individuală.
Autor: Mădălin Gheorghe · Actualizat la 23 septembrie 2026
Nu trebuie să înțelegi singur ce se întâmplă.
O evaluare clinică poate ajuta la clarificarea situației tale specifice, dincolo de explicațiile generale de mai sus.